Безусловно, с шортами, футболкой и даже кроссовками проблем не возникнет. Но иначе дело обстоит с боксёрскими перчатками: выбор огромен, а какие нужны именно вам — загадка. В этой статье разберем ключевые характеристики этой амуниции и расскажем, что важно учесть при выборе, чтобы избежать ошибки.
А мне точно нужны перчатки?
Однозначно, да. Они в первую очередь обеспечивают безопасность бьющего: оберегают от травм рук, ссадин и ушибов.
Безусловно, не у всех складывается с боксом. И кто-то покидает секцию через месяц-другой. Поэтому если вы не уверены, что это ваше призвание, стоит повременить с покупкой дорогих перчаток. И ключевое слово здесь — дорогих. Потому что не покупать их вовсе нельзя: уже на следующей тренировке вы получите повреждение и занятия отложатся на неопределенный момент, а там и желание пропадет.
Можно, конечно, пользоваться первое время общими зальными перчатками. Но тут решать вам — они, как и обувь, вещь сугубо индивидуальная и с точки зрения гигиеничности вызывают сомнения. Поэтому оптимальный вариант — приобрести недорогую модель, позаниматься пару недель и, если вам нравятся тренировки, подумать о более качественных перчатках.
Почему не стоит продолжать работать в уже купленных дешевых? Все просто: бюджетные изделия практически не позволяют сжать кулак полностью, а это вызывает определенные болевые ощущения. В итоге поставить удар невозможно: вы будете «щелкать» по цели, а не бить так, как положено.
Теперь разница ясна, и самое время приступить к определению подходящих перчаток.
Критерии выбора
- Конструкция.
Корпус перчатки должен позволять плотно и с комфортом сжимать кулак. Кроме того, предусматривается анатомически правильное, без усилий и дискомфорта, положение большого пальца относительно сжатого кулака. Со стороны ударной части должна быть защита, которая оберегает руки при скользящих и неточных ударах.
- Набивка.
Важнейший элемент для обеспечения безопасности спортсмена. Может различаться в зависимости от типа перчаток. Если говорить об универсальной, то она должна хорошо поглощать силу удара, быть упругой и позволять чувствовать контакт со снарядом или спарринг-партнером, а также отличаться небольшой жесткостью, чтобы минимизировать наносимый сопернику вред. Сочетание таких свойств позволяет получать удовольствие от тренировочного процесса, бить точно и безопасно. И, конечно, набивка должна быть долговечной — потеря физических свойств допустима не менее чем через год.
- Фиксация запястья.
С этой целью могут использоваться шнурки или липучка. Начинающим боксерам лучше выбрать последний вариант: липа должна быть широкой и отлично сцепляться без смещения. Шнуровка же — привилегия профессионалов. Иногда можно встретить и модели с резинкой, но они ненадежны и слабо держат.
- Материал.
Дольше всех прослужат перчатки из натуральной кожи. Хотя сегодня можно подобрать надежные изделия из искусственного сырья, которые будут такими же носкими и практичными. Самое главное, чтобы материал был добротный и приятный на ощупь. От вариантов из кожзама, похожего на клеенку, лучше сразу отказаться.
- Размер.
Боксёрские перчатки, в отличие, например, от обуви, не имеют размеров, а подбираются по весу. Традиционно этот параметр измеряют в унциях — 28,4 г, обозначенных oz. Можно встретить модели 8, 10, 12, 14, 16 oz. Зависимость прямая: чем вес перчатки больше, тем выше безопасность для самого спортсмена и его партнера.
Так, для взрослого боксера весом до 60 кг покупают изделия 12 унций. При 70 кг это будут 14-унцовые перчатки, а при 90 кг уже 16 oz. При массе от 100 кг выбирают модели на 18 унций. Но связь эта условная. Если в планах бить хорошо, а собственный вес не выше 59 кг, то смело можно брать варианты на 16 oz и работать с партнерами с аналогичными перчатками.
Кроме того, важно знать, что чем тяжелее модель, тем больше внутри места для кулака. А вот его размер и вес не всегда связаны между собой. Многие крупные люди имеют небольшую руку, и наоборот. Чтобы регулировать плотность посадки перчатки, используют бинты. Их длина — от 2,5 до 6 метров.
В целом на выбор размера этой экипировки сильно влияет сама культура боксирования. Например, в США и других странах спортсмены не допускаются к спаррингу при весе перчатки меньше 16 oz. В России же можно выйти на ринг и в пробитых 10-унцовых, но мы настоятельно рекомендуем в таком случае отказаться от поединка. Этим вы сохраните свое здоровье.
Виды перчаток для бокса по функциональности
Тут можно выделить 4 основных типа:
- Универсальные — все понятно из названия. В таких моделях тренируются, работают по мешкам, на лапах и в парах. Незаменимы для новичков.
- Снарядные — для отработки ударов на грушах и мешках. Могут быть в виде компактных «блинчиков» 6–10 oz, которые называют еще битками или шинками. Имеют небольшой, но плотный слой наполнителя и используются для постановки удара, помогают укрепить кисть и кулак. Не применяются для работы на «каменных» мешках из-за тонкой набивки.
Другой вариант снарядных перчаток — традиционные 10–14 унций с усиленной ударной поверхностью.
- Спарринговые — предназначены для боксирования в парах. Имеют толстый слой наполнителя, что эффективно гасит удар и обеспечивает максимальную безопасность. Новичкам такие модели не нужны, ведь работать с партнером они будут только после освоения базовых навыков.
- Боевые — для выступлений профессионалов. Бывают 8-унцовыми для боксеров до 67 кг и 10 oz для бойцов потяжелее. Начинающим спортсменам первое время они точно не понадобятся.
Итоги
Если вы только в начале пути, отдайте предпочтение универсальным тренировочным перчаткам. При твердом намерении заниматься долго и успешно можно сразу взять качественную экипировку, которая долго прослужит и защитит от травм. Не забывайте учитывать вышеописанные критерии по выбору правильной модели и обязательно обращайте внимание на бренд и его репутацию. Кроме того, вы всегда можете попросить совет у тренера.
